Versinke tief in die Entspannung und in DICH, höre Deine Herzensstimme und aktiviere Deine inneren Kraftquellen in meinen Kursen. Erfahre die heilsame Wirkung Deines bewussten SEINs - für mehr körperliches und seelisches Wohlbefinden und eine bessere Lebensqualität.

Wohlfühlkurs "Sanftes Yoga & Tiefenentspannung"

Der Geist wird ruhig, der Körper geschmeidig, die Seele lacht. 

Dieser Kurs ist für jeden geeignet, egal ob als völliger Neubeginn oder auch als Wiedereinstieg nach längerer Pause aber auch für Geübte, die beim Yoga vorrangig entspannen und ihre Flexibilität verbessern wollen. Es werden hauptsächlich die Grundkenntnisse des Yoga vermittelt, welche kombiniert werden mit Atemtechniken, Meditationen, progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson, Achtsamkeitsübungen sowie Phantasie- und Körperreisen. 

Tauche ein in Deine Stille, lausche Deiner Herzensstimme, spüre Dich selbst, regeneriere Deinen Energiehaushalt und aktiviere Deine innere Kraft. Für einen Alltag in Balance.


Ort:
Kursraum vom ASB Begegnungszentrum "Am Friedensstein", Dresdner Str. 3, 01156 Dresden (Cossebaude)

Kurszeiten: (bitte sei immer ein paar Minuten eher da)
montags 18.00 Uhr - 19.30 Uhr (90 Minuten) 

mittwochs 18.30 - 20.00 Uhr (90 Minuten)


Winterkurs
Montagskurs: 130,00 Euro inkl. gesetzl. MwSt. (12 Kurstermine gesamt von Jan.-März 2024)
1 freier Platz

Mittwochskurs: 130,00 Euro inkl. gesetzl. MwSt. (12 Kurstermine gesamt von Jan.-März 2024)
Ausgebucht

 

Probestunden sowie Einzelstunden im laufenden Kurs sind möglich, bitte kurz telefonisch anfragen.

Einzelstunde: 15,00 Euro inkl. gesetzl. MwSt.

Probestunde: 10,00 Euro inkl. gesetzl. MwSt. 



Anmeldung/Information:
Mobiltelefon: 0170 / 811 35 48
E-Mail: [email protected]


Wohlfühlkurs "Stuhl-Yoga & Entspannung"

Dieser Kurs eignet sich für alle, aber auch für Senioren, deren Beweglichkeit schon etwas eingeschränkt ist und die nicht mehr gut auf der Matte Yoga üben können. Wir nutzen den Stuhl und werden hauptsächlich Yoga im Sitzen erleben. Neben der Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität erwarten Dich auch entspannende Elemente wie Phantasie- und Körperreisen, Achtsamkeitsübungen und Meditationen sowie Atemtechniken, die Dir neue Energie bringen.

Tauche ein in die Stille und das Spüren Deines Körpers, lausche Deiner Herzensstimme, verbessere die Beweglichkeit, tanke Kraft für den Alltag und regeneriere Deinen Energiehaushalt.


Ort:
Kursraum vom ASB Begegnungszentrum "Am Friedensstein", Dresdner Str. 3, 01156 Dresden (Cossebaude)

Kurszeiten: (bitte sei immer ein paar Minuten eher da)
mittwochs 17.00 - 18.00 Uhr (60 Minuten)

Bei Interesse lasse ich Dir gern alle Termine zukommen. 


Kurszeitraum Jan.-März 2024: 115,00 Euro inkl. gesetzl. MwSt. (12 Kurstermine gesamt)

(3 freie Plätze)

Probestunden sowie Einzelstunden im laufenden Kurs sind möglich, bitte kurz telefonisch anfragen.

Einzelstunde: 14,00 Euro inkl. gesetzl. MwSt.

Probestunde: 10,00 Euro inkl. gesetzl. MwSt. 



Anmeldung/Information:
Mobiltelefon: 0170 / 811 35 48
E-Mail: [email protected]


Ich freue mich auf Deine Anmeldung, bitte gib neben Deinem Namen auch den gewünschten Kurs an. Ich melde mich umgehend mit weiterführenden Informationen zurück.

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